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Tennis: come migliorare il tuo dritto in 5 passaggi?

Consigli e TrucchiPubblicato il 28/05/2025

Il dritto è un’arma essenziale nel tennis. Per guadagnare in precisione, potenza e regolarità, ecco 5 semplici passaggi da seguire.

Adotta una buona posizione di attesa

Ancor prima di colpire, tutto si gioca nella posizione di base. Piedi alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate, racchetta tenuta davanti a te, carico del corpo in avanti: sei pronto a reagire rapidamente su ogni palla.

Prepara presto il movimento

Un buon dritto inizia con una organizzazione rapida e fluida. Appena identifichi che la palla arriva sul lato del dritto, posiziona le spalle perpendicolari alla rete, porta la racchetta indietro e apri leggermente la testa della racchetta verso l’alto. Questa qui anticipazione ti dà tempo e controllo.

Utilizza il trasferimento del peso

Per colpire potente senza forzare, pensa a trasferire il peso dal gamba posteriore a quello anteriore. Questo genera naturalmente potenza e ti permette di restare stabile all’impatto. Più fluido è il trasferimento, più efficace sarà il colpo.

Colpisci davanti a te con rilassatezza

L’impatto deve avvenire davanti al corpo, all’altezza dell’anca o leggermente più in elevato a seconda della palla. Mantieni il braccio rilassato, usa la rotazione dei fianchi e un leggero colpo di polso per sommare velocità ed risultato alla palla. Un buon dritto è esplosivo e fluido allo stesso tempo.

Allenati regolarmente con varianti

La regolarità arriva con l’allenamento. Ripeti il gesto variando profondità, altezza, velocità e zone colpite. Integra anche esercizi specifici (incrociati, lungolinea, palle alte) per evolvere un dritto versatile.

Conclusione
Seguendo questi 5 passaggi chiave, migliorerai il tuo dritto nel tennis acquisendo padronanza, precisione e fiducia. Allenati regolarmente e in maniera intelligente e vedrai presto i progressi in campo.

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