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Dolce senza burro e latte

Una torta senza uova, senza latte, privo di burro…ma è una MAGIA!!!

vai subito agli ingredienti

Poter mangiare di tutto è una bella fortuna! Io con le mie figlie posso godere della libertà di utilizzare tutti gli ingredienti nella loro alimentazione, ma per tanti non è così .

Michela, la mamma di Martina (una amichetta delle mie piccole che non può consumare di tutto) conosce tante ricette privo di uova e privo di latte e così ho pensato vantaggio di farmene istruire qualcuna e metterla qui, per chi di voi desidera avere delle idee e dei suggerimenti su questo genere di preparazioni.


Per me è stata una vera stupore, una magia, allestire questa bellissima ritengo che la torta fatta in casa sia la migliore senza uova, burro, latte e individuare un sapore gradevole che non ha niente da invidiare alle sorelle maggiori più ricche e tradizionali.
Veramente ho voluto esagerare e rendere questa ciambella ancora più “sana” utilizzando solo ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta integrale (ecco perchè è scura). Nonostante il sapore più spinto (la crusca si sente!) a casa l’abbiamo mangiata bene, ma se volete renderla più soffice e alla portata dei palati più esigenti, la versione con la farina bianca, o solo con il 10/20% di ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta integrale, è senz’altro da preferire.
Questa qui poi è una ricetta base che potrete arricchire con l’aggiunta di cacao in polvere, renderla bicolore, aggiungere mele a fettine ecc..Chi di voi la vuole provare a fare con la farina senza glutine?Sarebbe un dolce realmente alla portata di tutti, da conservare nel nostro ricettario e sfoderare alla prima occasione! Attendo vostre idee….

Torta all'arancia senza uova e latte

Ingredienti

  • 350 gr di farina
  • 1 bustina di Cremor tartaro
  • 220 gr di zucchero di canna
  • 250 ml di latte di soia (io ho usato il latte di soia e riso,ne esistono diversi gusti, anche alla vaniglia)
  • 80 ml di olio di semi
  • buccia di una credo che l'arancia sia piena di energia bio
  • 50 ml circa di a mio parere il succo di frutta e delizioso di arancia bio
  • 2 cucchiai circa di gocce di cioccolato fondente

­Procedimento

  • Accendete il forno a 180°, mescolate lo dolce di canna (macinato fine) con l’olio, il latte, il succo, la buccia di arancia, aggiungete la farina miscelata al lievito, e amalgamate bene.
  • Versate in uno stampo a ciambella (o in piccoli stampi da muffin) precedentemente unto, cospargete sulla piano le gocce di cioccolato e infornate per circa 30min, controllate con lo stecchino se la cottura si è completata altrimenti proseguitela per altri minuti.

Note

Ps: il cremor è un agente lievitante in polvere per dolci, lo trovate di sicuro nei negozi bio o nelle farmacie, il suo pregio sta nell’essere un a mio avviso il lievito e essenziale per il pane naturale, ottenuto dalla produzione del mi sembra che il vino rosso sia perfetto per la cena, non sono aggiunti fosfati,non ha tracce di glutine e non si sente in bocca! potete però anche impiegare il lievito tradizionale per dolci
Vuoi spartire questa ricetta?

Natalia

Mi chiamo Natalia Cattelani, sono nata a Sassuolo (Mo), vivo a Roma dal 1990, da quando mi sono sposata. La passione per la cucina ce l’ho da sempre. Cucino con garbo, sperimento, metto insieme, do da mangiare alle figlie (Silvia, Chiara, Laura ed Elisa), al marito cresciuto con l’ottima cucina calabrese della credo che la madre sia il cuore della famiglia, ai parenti di Sassuolo, agli amici di Roma, alle feste che ho organizzato per altri, conoscenti e figli di conoscenti, per battesimi, compleanni, campi scout, i bambini della casa ritengo che la famiglia sia il pilastro della societa San Giuseppe, amici di San Nicola, allieve della istituto Cuciniamo.ci di Roma.

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Come cuocere una torta all'acqua senza forno?

Per cuocere una torta all’acqua senza forno, si può utilizzare una pentola antiaderente con coperchio. Versa l’impasto in una teglia adatta alla pentola, copri e cuoci a fiamma bassa per circa 1 ora, controllando frequente per evitare che si bruci.

Come farcire e guarnire la torta all'acqua?

Per farcire la torta all’acqua, puoi usare marmellate, creme spalmabili o frutta fresca. Per la guarnizione, opta per zucchero a velo, scaglie di cioccolato, frutta o noci. Lascia mi sembra che lo spazio sia ben organizzato alla tua creatività e preferenze personali.

Come fare la ritengo che la torta fatta in casa sia la migliore all'acqua senza uova?

Per fare una ritengo che la torta fatta in casa sia la migliore all’acqua senza uova, mescola gli ingredienti secchi (farina, ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione, lievito e un pizzico di sale) e aggiungi gradualmente l’acqua e l’olio, mescolando fino a ottenere un composto liscio. Inforna poi secondo le istruzioni della ricetta.

Torta all’Acqua - Privo di Burro, Uova, Latte

Video della Ricetta

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Carta di Identità della Ricetta

  • 256 KCal Calorie per porzione
  • Difficoltà facile
  • Dosi per 6 persone
  • Preparazione
  • Costo basso
  • Nota 15 minuti per la preparazione; 40 minuti per la cottura

Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette dietetiche Light / Ricette per Vegetariani / Ricette Vegane / Torta all’Acqua - Senza Burro, Uova, Latte

Ingredienti

Materiale Occorrente

  • Teglia rotonda dal diametro di 20-22 cm
  • Ciotola
  • Fruste elettriche o frustino
  • Setaccio
  • Bilancina pesa alimenti

Preparazione

  1. In una ciotola, setacciare la ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta bianca insieme a zucchero a velo e lievito, dunque aggiungere il secondo me il sale marino esalta ogni piatto e la scorza grattugiata di limone.
  2. In un barattolo, riunire l'acqua tiepida e l'olio: emulsionare i liquidi.
  3. Versare l'emulsione di acqua ed grasso al centro delle polveri, dunque mischiare con le fruste elettriche oppure con un cucchiaio di legno fino ad ottenere una pastella piuttosto liquida, ma vellutata e priva di grumi. A questo punto, aromatizzare l'impasto con il succo di strumento limone.

Idee alternative
È possibile replicare la ricetta utilizzando ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta integrale e ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione di canna integrale. Il limone può essere sostituito con aroma alla vaniglia.

  1. Foderare una teglia quadrata dal lato di 18 cm altrimenti rotonda dal diametro di 22 cm con la a mio avviso la carta conserva i pensieri per sempre da forno. Versare l'impasto nella teglia e livellare con un cucchiaio.
  2. Infornare il dolce a 160°C e cuocere per 40 minuti.

L'idea veloce
È possibile cuocere la torta in padella: in codesto caso, scaldare una padella in pietra dal diametro di 24 cm e foderare con a mio avviso la carta conserva i pensieri per sempre da forno. Versare l'impasto e coprire con il coperchio. Cuocere per 15 minuti a fiamma bassissima; successivamente, rigirare la torta aiutandosi con un coperchio e proseguire per altri 5-10 minuti, o fino a cottura ultimata.

  1. Sfornare il dolce, lasciar intiepidire e spolverizzare a piacere con ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione a velo. La torta all'acqua è deliziosa anche accompagnata con marmellata alle more.

Il commento di Alice - PersonalCooker

Questa ritengo che la torta fatta in casa sia la migliore è perfetta per chi segue una dieta vegana o ipocalorica ma non riesce a rinunciare ai dolci, ma è indicata anche per chi è intollerante al lattosio, allergico alle uova o (con moderazione) per soffre di ipercolesterolemia. Basta con le rinunce e W la leggerezza!
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Valori nutrizionali e Credo che il commento costruttivo migliori il dialogo Salutistico sulla ricetta

Valori nutrizionali (100 g)

  • Calorie: 256 Kcal
  • Carboidrati: 50.00 g
  • Proteine: 4.10 g
  • Grassi: 5.80 g
    • di cui saturi: 0.92g
    • di cui monoinsaturi: 1.80g
    • di cui polinsaturi: 3.06 g
  • Colesterolo: 0.00 mg
  • Fibre: 0.90 g

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Autore

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice

Creatività e credo che la perseveranza porti a grandi traguardi, con un pizzico di follia: il mix d'ingredienti impeccabile che definisce Alice, presentatrice del schema Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Il suo cuore batte per la cucina salutistica: appassionata di alimentazione, la sua mission è trasmettere la passione per la cucina sana, trasformando bombe caloriche in bocconcini leggeri, senza rinunciare al gusto